あなたのゆらぎ肌度チェック！ゆらぎ肌タイプ診断と対策

あなたのゆらぎ肌度チェック！
ゆらぎ肌タイプ診断と対策

今回のテーマは、ゆらぎ肌かどうかチェックして、自己診断する方法について！

ゆらぎ肌のお悩みで多いのが…

「私って、ゆらぎ肌なの？」

「そもそも、ゆらぎ肌とはどんな肌？症状は？」

「ゆらぎ肌と敏感肌の違いは？」

「上手なスキンケア対策って？」

「自分でできる治し方は？」

…なんてご質問！

そこで今回は、そのあたりについて簡単にまとめました！

肌美先生
肌美先生
スペシャリスト

3分ほどで、すぐに読めると思います。
どうぞ、最後までお付き合いください！

あなたのゆらぎ肌度チェック！

あなたのゆらぎ肌度チェック！

それではまずは、あなたのゆらぎ肌度をチェックしましょう！

次の5つの項目で、ゆらぎ肌度を自己診断！

しっかり読んで、何個当てはまるかチェックしてみてください。

ゆらぎ肌のチェック項目

3個以上当てはまったら要注意！

チョットゆらぎ肌ぎみかも？

ちなみに！

「ゆらぎ肌って何？」

「もっと詳しく知りたい！」

なんて方は、下記のページを参考にどうぞー。

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ゆらぎ肌タイプ診断！あなたの肌の特徴は？

ゆらぎ肌タイプ診断！あなたの肌の特徴は？

ではではつぎに、ゆらぎ肌のタイプを診断しましょう！

じつは、ゆらぎ肌には、つぎの3つのタイプがあります。

    3つのゆらぎ肌タイプ
  1. カサカサタイプ
  2. ヒリヒリタイプ
  3. ブツブツタイプ

タイプによって対策が変わってきますので、しっかりチェックしておきましょう！

A・B・Cと3つのグループの質問をします。

自分に当てはまる項目が一番多いのは、どのグループですか？

カサカサタイプのゆらぎ肌診断項目

ヒリヒリタイプのゆらぎ肌診断項目

ブツブツタイプのゆらぎ肌診断項目

Aグループが一番多かったという人は、カサカサタイプ！

Bグループが一番多かったという人は、ヒリヒリタイプ！

Cグループが一番多かったという人は、ブツブツタイプ！

それぞれの対策は、どんな感じ？

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ゆらぎ肌タイプ別の原因とスキンケア対策！自分でできる治し方

ゆらぎ肌タイプ別スキンケア対策！自分でできる治し方

ではでは最後に、ゆらぎ肌の対策について！

それぞれのタイプによって、原因や対策が微妙に違いますので、それぞれ見て行きましょう！

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カサカサタイプ

カサカサタイプのゆらぎ肌は、おもな原因は肌の乾燥です。

ですので、乾燥肌のケアで対策するのが改善の早道！

具体的なポイントは、以下の5つです。

    カサカサタイプのゆらぎ肌対策
  1. 洗顔する時の水温を30〜35度のぬるま湯にする
  2. ダブル洗顔をしない
  3. 洗顔や入浴の後、1分以内にスキンケアを始める
  4. 油性の保湿クリームを使う
  5. 保湿クリームの量を増やす

「さらに詳しく知りたい！」

なんて方は、下記のページを参考にしてください！

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ヒリヒリタイプ

ヒリヒリタイプのゆらぎ肌の原因と対策

ヒリヒリタイプのゆらぎ肌は、おもな原因は肌の酷使です。

敏感肌になりかけているので、肌に住んでいる美肌菌を育てバリア機能をアップするケアが必須！

具体的なポイントは、以下5つです。

    ヒリヒリタイプのゆらぎ肌対策
  1. むやみに顔を殺菌しない
  2. 洗浄力の強いクレンジングや洗顔料は控える
  3. ダブル洗顔などの洗い過ぎは控える
  4. 合成界面活性剤、防腐剤、保存料などの殺菌成分は控える
  5. 美肌菌のバランスを崩さないアイテムで保湿・保護してあげる

「さらに詳しく知りたい！」

なんて方は、下記のページを参考にしてください！

なお、化粧水などの水分系の化粧品がヒリヒリしみる！

なんて時は、水分系の化粧品を休んで、美容オイルだけを使った保護ケアが有効です。

詳しくは、下記のページからどうぞ！

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ブツブツタイプ

ブツブツタイプのゆらぎ肌の原因と対策

ブツブツタイプのゆらぎ肌は、おもな原因は食事や生活習慣の乱れと肌の酷使です。

ですので、食事や生活習慣を見直しつつ、美肌菌を育てバリア機能をアップすることが大切！

具体的なポイントは、以下5つです。

    カサカサタイプのゆらぎ肌対策
  1. ジャンクフードやコンビニフードを控える
  2. 甘いものを控える
  3. 睡眠時間をしっかり確保する
  4. 納豆や味噌、ぬか漬けなど発酵性食品を多めに摂る
  5. 柑橘類や酢など酸味のある食品で体をアルカリ性に保つ
  6. むやみに顔を殺菌しない
  7. 洗浄力の強いクレンジングや洗顔料は控える
  8. ダブル洗顔などの洗い過ぎは控える
  9. 合成界面活性剤、防腐剤、保存料などの殺菌成分は控える
  10. 美肌菌のバランスを崩さないアイテムで保湿・保護してあげる

なお！

美肌菌を殺菌せず、バランスを崩さないスキンケアアイテムをお探しの方は下記から！

さてさて、こんな感じでゆらぎ肌をタイプ別に診断してきました。

「ゆらぎ肌について、さらに詳しく知りたい！」

なんて方は、下記からどうぞ！

参考リンク！
チェック！

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ヨシ

この記事の監修：日暮芳久（ヨシ）
スキンケアアドバイザー
1999年バリ島に渡り、美容グッズや化粧品販売・貿易会社を設立。その後2009年、日本にて化粧品販売会社『ピュアノーブル』を設立、オーガニック化粧品ブランド『マザーウッドシリーズ』を立ち上げ現在にいたる。

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