シワに効く食べ物6選！最新データから見たシワを改善する食品って？
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論文などの確かな研究データをもとに、シワに効く食べ物を6つご紹介します！顔のシワって、とくに女性にとって大きな悩みですよね？スキンケアで改善できない時は、食事などのインナーケアで予防＆対策してみましょう！「肌にハリがないかも？」「目の下がしわしわ」なんて方は、ぜひご一読ください！
トランス脂肪酸はなぜ悪い？肌荒れやアレルギーの原因って本当？
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トランス脂肪酸はなぜ悪いと言われるのでしょうか？トランス脂肪酸とニキビや肌荒れ、アトピーなどのアレルギーの関係について、最新の研究データをもとに簡単にまとめました！「どんな油を選べば良い？」「トランス脂肪酸を含む油と、含まない油の見分け方は？」「食べちゃった時、うまく排出するにはどうする？」なんて方はぜひご一読ください！
水道水をそのまま飲むのは安全？健康や肌に害とかないの？
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「水道水は安全なの？」「そのまま飲んでも、健康とか肌とかに害はないの？」なんてことについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！美容部員の場合、そのまま飲んでる人は少数派だと思うのですが…このページでは、その辺りも詳しくお話したいと思います！
【若返りのカギ】ミトコンドリアを活性化するアンチエイジング法！
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ミトコンドリアと若返り、アンチエイジングの関係について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！ミトコンドリアを増やしたり活性化する方法にもふれてますので、若返りたい！なんて思ってる方は、ぜひご一読ください！
日本酒の美肌効果に注目！飲むと美容や肌にいいって本当？
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日本酒の美肌効果や美容効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！「日本酒って、飲むと肌にいいの？」「美容におすすめって本当？」なんて方は、ぜひご一読ください！
白湯の美肌効果！肌荒れに良いって本当？飲み方やタイミングは？
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白湯の美肌効果について、確かな研究データをもとに簡単にまとめました！自分たちでも1年間にわたり、しっかり検証しましたので「美容や健康に良いって聞いたんだけど！」「白湯で肌荒れやニキビが良くなるって本当？」なんて方は、ぜひご一読ください！
ストレスで肌荒れするのはなぜ？食べ物や生活習慣での対策は？
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ストレスによる肌荒れの対策について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！とくに食事と生活習慣にフォーカスして、お話します！「しつこい肌荒れの原因はストレスかも？」「もう肌ボロボロ！」なんて方は、ぜひご一読ください！
美肌やエイジングケアにもマル？！醤油の美容効果がスゴイッ！
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醤油の美容効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！このところの育菌ブームで、注目を浴びている日本の伝統的な発酵調味料「醤油」と美肌の関係は？インナーケアに興味のある方は、とくに必見です！
味噌汁が美容に良いって本当？味噌の4つの美肌効果
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味噌汁の美容効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！このところ、美肌になれるスーパーフードという事で味噌が注目されています。なんと、肌の水分量や美白、しみやしわなどのアンチエイジング効果のデータまで…。そんな話に興味がある方は、ぜひご一読ください！
「しみ」や「しわ」にはシナモンが効果的って本当？
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最近の研究で、毛細血管の劣化が「しみ」や「しわ」の原因になっている事が分かって来ました！
そして、その血管の劣化を防ぐ食品が、なんと「シナモン」なんだとか・・・。