シワに効く食べ物6選！最新データから見たシワを改善する食品って？
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論文などの確かな研究データをもとに、シワに効く食べ物を6つご紹介します！顔のシワって、とくに女性にとって大きな悩みですよね？スキンケアで改善できない時は、食事などのインナーケアで予防＆対策してみましょう！「肌にハリがないかも？」「目の下がしわしわ」なんて方は、ぜひご一読ください！
トランス脂肪酸はなぜ悪い？肌荒れやアレルギーの原因って本当？
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トランス脂肪酸はなぜ悪いと言われるのでしょうか？トランス脂肪酸とニキビや肌荒れ、アトピーなどのアレルギーの関係について、最新の研究データをもとに簡単にまとめました！「どんな油を選べば良い？」「トランス脂肪酸を含む油と、含まない油の見分け方は？」「食べちゃった時、うまく排出するにはどうする？」なんて方はぜひご一読ください！
水道水をそのまま飲むのは安全？健康や肌に害とかないの？
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「水道水は安全なの？」「そのまま飲んでも、健康とか肌とかに害はないの？」なんてことについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！美容部員の場合、そのまま飲んでる人は少数派だと思うのですが…このページでは、その辺りも詳しくお話したいと思います！
【若返りのカギ】ミトコンドリアを活性化するアンチエイジング法！
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最近の研究で、ミトコンドリアが若返りのカギを握っている事が分かって来ました！そこでこのページでは、ミトコンドリアを活性化し増やす３つの方法について簡単にまとめました。「アンチエイジングに興味あり！」なんて方は、ぜひご一読ください！
日本酒の美容効果に注目！飲むと美肌になれるって本当？
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日本酒の美容効果や美肌効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！「日本酒って、どんな風に美容に良いの？」「飲むと美肌になるって本当？」なんて方は、ぜひご一読ください！
白湯の美肌効果！肌荒れに良いって本当？飲み方やタイミングは？
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白湯の美肌効果について、確かな研究データをもとに簡単にまとめました！自分たちでも1年間にわたり、しっかり検証しましたので「美容や健康に良いって聞いたんだけど！」「白湯で肌荒れやニキビが良くなるって本当？」なんて方は、ぜひご一読ください！
ストレスで肌荒れするのはなぜ？食べ物や生活習慣での対策は？
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ストレスで肌荒れになってしまう原因と、対策や改善法について論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！とくに食事と生活習慣にフォーカスして、お話します！「ストレスで肌の調子が悪い！」「もう肌ボロボロ！」なんて方は、ぜひ読んでみてください！
美肌やエイジングケアにもマル？！醤油の美容効果がスゴイッ！
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醤油の美容効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！このところの育菌ブームで、注目を浴びている日本の伝統的な発酵調味料「醤油」と美肌の関係は？インナーケアに興味のある方は、とくに必見です！
味噌汁が美容に良いって本当？味噌の4つの美肌効果
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このところ、美容に良いスーパーフードという事で、味噌汁が注目されています！そこでこのページでは、味噌の美肌効果について論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！肌の水分量や美白、しみしわなど、美肌やエイジングケアなど、味噌汁美容にご興味のある方は、どうぞ最後までご覧ください！
「しみ」や「しわ」にはシナモンが効果的って本当？
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最近の研究で、毛細血管の劣化が「しみ」や「しわ」の原因になっている事が分かって来ました！
そして、その血管の劣化を防ぐ食品が、なんと「シナモン」なんだとか・・・。