オーガニックコスメ生活

スキンケアを中心に、オーガニックな生活のポイントや裏ワザなどをご紹介するピュアノーブルの中の人のブログです!

「食事によるインナーケア」の記事一覧

ニキビに効く食べ物や飲み物!栄養素別ランキング

ニキビに効く食べ物や飲み物!栄養素別ランキング

ニキビに効く食べ物を栄養素別にランキング!論文などの確かなデータをもとに、簡単にまとめました。「ニキビに効く食べ物や飲み物って?」「コンビニで簡単に手に入るものは?」「ニキビに効くフルーツとか果物はどんなの?」なんて方は、ぜひご一読ください!
シワに効く食べ物5選!最新データから見たシワを改善する食品って?

シワに効く食べ物6選!最新データから見たシワを改善する食品って?

論文などの確かな研究データをもとに、シワに効く食べ物を6つご紹介します!「目の下のしわやたるみに効く食べ物ってあるの?」「ちりめんじわを改善する食品は?」なんて方は、ぜひご一読ください!顔のシワって、とくに女性にとって大きな悩みですよね?インナーケアで予防&対策してみましょう!
トランス脂肪酸がニキビや肌荒れ、アトピーの原因になるって本当?

トランス脂肪酸はなぜ悪い?肌荒れやアレルギーの原因って本当?

トランス脂肪酸はなぜ悪いと言われるのでしょうか?マーガリンやショートニング、ファットスプレッドなどトランス脂肪酸を多く含む油と、肌荒れやニキビ、アレルギーの関係について、最新の研究データをもとに簡単にまとめました!「どんな影響があるの?」「トランス脂肪酸を含む油と、含まない油の見分け方は?」「食べちゃった時、効果的に排出するにはどうする?」なんて方はぜひご一読ください!
美肌やエイジングケアにもマル?!醤油の健康効果がスゴイッ!

美肌やエイジングケアにもマル?!醤油の美容効果がスゴイッ!

醤油の美容効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!このところの育菌ブームで、注目を浴びている日本の伝統的な発酵調味料「醤油」と美肌の関係は?インナーケアに興味のある方は、とくに必見です!
味噌汁が美容に良いって本当?味噌の4つの美肌効果

味噌汁の5つの美肌効果!味噌が美容や肌荒れに良いって本当?

味噌汁には美肌効果があるの?味噌が美容や肌荒れに良いって本当?なんてことについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「味噌汁を毎日飲むと、肌に効果的って聞いたけど?」「味噌汁って、体にいいの?悪いの?」「メリットやデメリットは?」「インスタントでも大丈夫?」なんて方は、ぜひご一読ください!
炭酸水を飲むと肌にいい?悪い?肌荒れに効果的って本当?

炭酸水を飲むと肌にいい?悪い?肌荒れに効果的って本当?

「炭酸水を飲むと肌にいい?悪い?」「肌荒れに効果的って本当?」なんてことについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「炭酸水のデメリットは?飲みすぎたり毎日飲むとどうなる?」「一日に飲む量はどれくらい?」なんてことにも触れてますので、炭酸水と肌の関係について知りたいなんて方は、ぜひご一読ください。