オーガニックコスメ生活

スキンケアを中心に、オーガニックな生活のポイントや裏ワザなどをご紹介するピュアノーブルの中の人のブログです!

「食事によるインナーケア」の記事一覧

肌のくすみを改善する4つの食べ物と栄養素

肌のくすみを改善する4つの食べ物と栄養素

肌のくすみを改善させる食べ物について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「何だか顔色がさえない?」「疲れて見えるかも?」なんて方には、スキンケアの他にも食事やサプリメントなどのインナーケアがおすすめです。ぜひご一読ください!
シワに効く食べ物5選!最新データから見たシワを改善する食品って?

シワに効く食べ物6選!最新データから見たシワを改善する食品って?

論文などの確かな研究データをもとに、シワに効く食べ物を6つご紹介します!「目の下のしわやたるみに効く食べ物ってあるの?」「ちりめんじわを改善する食品は?」なんて方は、ぜひご一読ください!顔のシワって、とくに女性にとって大きな悩みですよね?インナーケアで予防&対策してみましょう!
トランス脂肪酸がニキビや肌荒れ、アトピーの原因になるって本当?

トランス脂肪酸はなぜ悪い?肌荒れやアレルギーの原因って本当?

トランス脂肪酸はなぜ悪いと言われるのでしょうか?マーガリンやショートニング、ファットスプレッドなどトランス脂肪酸を多く含む油と、肌荒れやニキビ、アレルギーの関係について、最新の研究データをもとに簡単にまとめました!「どんな影響があるの?」「トランス脂肪酸を含む油と、含まない油の見分け方は?」「食べちゃった時、効果的に排出するにはどうする?」なんて方はぜひご一読ください!
美肌やエイジングケアにもマル?!醤油の健康効果がスゴイッ!

美肌やエイジングケアにもマル?!醤油の美容効果がスゴイッ!

醤油の美容効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!このところの育菌ブームで、注目を浴びている日本の伝統的な発酵調味料「醤油」と美肌の関係は?インナーケアに興味のある方は、とくに必見です!
味噌汁が美容に良いって本当?味噌の4つの美肌効果

味噌汁の5つの美肌効果!味噌が美容や肌荒れに良いって本当?

味噌汁の美肌効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!このところ、美容に良いスーパーフードという事で味噌が注目されています。「味噌汁の美肌効果ってどんなの?」「肌荒れに良いって聞いたけど…」「肌の水分量が上がったり、アンチエイジングに有効って本当?」「インスタント味噌汁でも大丈夫?」なんて方は、ぜひご一読ください!
シミ・そばかすに効く食べ物8選!

シミ・そばかすに効く食べ物と飲み物8選!シミ対策に良い食品は?

シミ・そばかすに効く8つの食べ物や飲み物を、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「シミを予防してくれる食品って?」「どんな食材が改善に効果的なの?」なんて方は、ぜひご一読ください!食事によるインナーケアで、しっかりシミやそばかすを対策しましょう!