トランス脂肪酸がニキビや肌荒れ、アトピーの原因になるって本当？
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トランス脂肪酸とニキビや肌荒れ、アトピーの関係について、最新の研究データをもとに簡単にまとめました！「トランス脂肪酸が肌トラブルの原因になるって本当？」「トランス脂肪酸を含む油と含まない油の違いって？」「体から排出するにはどうすれば良い？」そんなお話です！
「食事によるスキンケア」の記事一覧
日本酒の美容効果に注目！飲むと健康で美肌になるって本当？
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日本酒って聞くと「太る」とか「飲むと悪酔いする」とか「健康に良くない」とか、あんまりイメージ良くないですよね？
でも、本当は美容にも健康にも美肌にも効果的なスーパードリンクって、知ってましたか？
美肌やエイジングケアにもマル？！醤油の健康効果がスゴイッ！
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このところの育菌ブームで、注目を浴びている『日本の伝統的な発酵調味料』
その中でも、さまざまな研究の結果「醤油」の健康効果はスゴイそうです！
何がどうスゴイの？
味噌の美肌&エイジングケア効果って、本物？
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このところ、日本のスーパーフードとして注目されてる味噌！
じつは、最近の研究で、肌の水分量や美白、しみしわなど、美肌やエイジングケアに効果があると分かってきたんだとか・・・。
シミやそばかすに効く食べ物って、あるの？
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お肌の奥に沈んだメラニンを食べてくれるのは、マクロファージという免疫細胞！
ではでは、マクロファージを元気にしてくれるような食べ物ってあるの？
今回は、そんなお話です！
細胞間脂質やＮＭＦを増やし、肌の水分量をアップする食事って？
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お肌の水分保持力の大部分を担っているのは、細胞間脂質やＮＭＦなどの保湿因子です！
これらの保湿因子って、スキンケアで増やすのは難しいですよね？
そこで、細胞間脂質やＮＭＦなどの保湿因子を増やす食事法をまとめてみましたー。
酵素の効果＆効能と美肌やダイエットとの関係
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食物酵素を摂ると、お肌や体、ダイエットにも良い！という説と、食べても消化されちゃうから、あんまり意味ない！という説がありますが、一体どちらが正解なのでしょうか？
人工甘味料の種類や危険性について
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「甘いのに、カロリーゼロ！」っと砂糖に変わって、脚光を浴びている人口甘味料。
一部ではさかんに危険が叫ばれているのですが、実際のところはどうなんでしょう？
このページでは、人工甘味料の種類と危険性についてまとめてみました！