オーガニックコスメ生活

スキンケアを中心に、オーガニックな生活のポイントや裏ワザなどをご紹介するピュアノーブルの中の人のブログです!

「食事によるインナーケア」の記事一覧

アトピーにもはや必須の乳酸菌!おすすめはズバリぬか漬け

ぬか漬けとザワークラウトでアトピーとかアレルギーを改善できる?

ぬか漬けとザワークラウトでアトピーとかアレルギーを改善できる?なんてことについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「アトピーとかアレルギーに乳酸菌とか酪酸菌って本当?」「なぜぬか漬けとかザワークラウトなの?」「エビデンスはあるの?」なんて方は、ぜひご一読ください!
肌の水分量を上げる食べ物7選!

肌の水分量を上げる食べ物と飲み物!肌の水分を増やす食材は?

論文などの確かなデータをもとに、肌の水分量を上げる食べ物と飲み物を8つご紹介します!肌の水分量を増やす対策は、スキンケアでもできます!でも、本格的な対策には、食べ物や飲み物によるインナーケアが必須。「肌がふっくらする食べ物はどんなの?」なんて方は、ぜひご一読ください!
【カロリーゼロの罠?】人工甘味料の種類や危険性、デメリットについて

人工甘味料のデメリット!体に悪いとか危険とか本当?それとも嘘?

人工甘味料のデメリットについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「人工応甘味料って、体に悪いとか危険とかって本当?嘘?」「どうしてカロリーゼロなの?」「どんな種類があるの?」なんて方は、ぜひご一読ください!
肌荒れもしっとり?亜麻仁油の5つの肌への効果と副作用

亜麻仁油の5つの肌への効果と副作用!乾燥肌もしっとり美肌に?

亜麻仁油の肌への効果と副作用について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「食べると、肌がしっとり美肌になるって本当?」「乾燥肌や肌荒れがましになったり、肌の調子が良くなるって聞いたけど…」「肌に塗ってシミにならない?」なんて方は、ぜひご一読ください!
白い角砂糖をフォークでカット

白砂糖の代わりになるものは?代用できる体にいい甘味料ベスト5

論文などの確かなデータをもとに、白砂糖の代わりになるヘルシーで体にいい甘味料を、5つ紹介します!「砂糖の代用は、はちみつやてんさい糖が良いって本当?」「甘酒やみりんはどうなの?」「砂糖の代わりの自然な代替糖がいいな!」なんて方は、ご一読ください!
果糖ぶどう糖液糖(異性化糖)って危険?体に悪いって本当?

果糖ぶどう糖液糖(異性化液糖)って体に悪い?危険って本当?

果糖ぶどう糖液糖(異性化液糖)って体に悪い?危険って本当?なんてことについて、論文などの確かなデータを元に簡単にまとめました!「果糖ぶどう糖液糖って太る?」「老化するって聞いたけど…」なんて方は、ぜひご一読ください!
白砂糖が体に悪いって本当?それとも嘘?

白砂糖が体に悪いって本当?それとも嘘?よくない理由7つ

白砂糖や上白糖が体や肌に悪いって本当?それとも嘘?なんてことについて、論文などのデータをもとに簡単にまとめました!「体によくないって、科学的根拠はあるの?」「白砂糖で老化するとか老けるとか、さすがに嘘でしょ?」「肌荒れとかニキビになりやすくなるって本当?」なんて方は、ぜひご一読ください!
ココナッツオイルの肌への効果は?飲むタイミングは?

ココナッツオイルの美肌効果!飲むとニキビや肌荒れに良いって本当?

ココナッツオイルの美肌効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「肌荒れやニキビに良いって本当?」「ダイエットもできるの?」なんてことに、ふれています。ココナッツオイルの美容効果に興味がある方は、ぜひご一読ください!
お肌と体に悪い油ワースト3

体に悪い油ランキング!健康や肌によくない油ワースト3

体に悪い油をランキング形式でご紹介します!論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました。「健康や肌によくない油って?」「体にいい油と悪い油の見分け方は?」「サラダ油が体に悪いって本当?」なんて方はぜひご一読ください!