オーガニックコスメ生活

スキンケアを中心に、オーガニックな生活のポイントや裏ワザなどをご紹介するピュアノーブルの中の人のブログです!

「食事によるインナーケア」の記事一覧

シミ・そばかすに効く食べ物8選!

シミ・そばかすに効く食べ物と飲み物8選!シミ対策に良い食品は?

シミ・そばかすに効く8つの食べ物や飲み物を、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「シミを予防してくれる食品って?」「どんな食材が改善に効果的なの?」なんて方は、ぜひご一読ください!食事によるインナーケアで、しっかりシミやそばかすを対策しましょう!
アトピーにもはや必須の乳酸菌!おすすめはズバリぬか漬け

アトピーには乳酸菌がおすすめ!効果的なのはズバリぬか漬け

アトピーに乳酸菌やぬか漬けがおすすめの理由について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「アトピーに乳酸菌って本当?」「なぜぬか漬けなの?」「エビデンスはあるの?」なんて方は、ぜひご一読ください!
肌の水分量を上げる食べ物7選!

肌の水分量を上げる食べ物7選!

論文などの確かなデータをもとに、肌の水分量を上げる食べ物を7つご紹介します!肌の水分量を増やす対策は、スキンケアでもある程度はできます!でも、本格的な対策を考えるなら、食べ物によるインナーケアが必須ですよね?「肌がふっくらする食べ物って、どんなの?」「肌が潤う食事って?」なんて方は、ぜひご一読ください!
酵素がたっぷり詰まった野菜とフルーツ

酵素の効果で肌きれい!美肌効果は本当?肌荒れに良いの?

酵素の肌への効果について、論文などの確かなデータを元に簡単にまとめました!「酵素で肌がきれいになるって本当?」「肌荒れや美容に良いって聞いたけど…」「どんな美肌効果があるの?」なんて方は、ぜひご一読ください!
【カロリーゼロの罠?】人工甘味料の種類や危険性、デメリットについて

人工甘味料のデメリット!体に悪いとか危険とか本当?それとも嘘?

人工甘味料のデメリットについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「人工応甘味料って、体に悪いとか危険とかって本当?嘘?」「どうしてカロリーゼロなの?」「どんな種類があるの?」なんて方は、ぜひご一読ください!
肌荒れもしっとり?亜麻仁油の5つの肌への効果と副作用

亜麻仁油の5つの肌への効果と副作用!乾燥肌もしっとり?

亜麻仁油の肌への効果と副作用について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「食べると、肌がしっとりするって本当?」「乾燥肌や肌荒れがましになったり、肌の調子が良くなるって聞いたけど…」「肌に塗ってシミにならない?」なんて方は、ぜひご一読ください!
白い角砂糖をフォークでカット

白砂糖の代わりになるものは?代用できる「代替糖ベスト3」

論文などの確かなデータをもとに、白砂糖の代わりになる代替糖を3つ紹介します!ちょっと工夫して代用するだけで、「肌の老化を招く」とか「体に良くない」なんて、砂糖が肌や体に与える弊害を逆に良いものに変えながら、甘い物を楽しめるかと思います!
果糖ぶどう糖液糖(異性化糖)って危険?体に悪いって本当?

果糖ぶどう糖液糖(異性化液糖)って体に悪い?危険って本当?

果糖ぶどう糖液糖(異性化液糖)って体に悪い?危険って本当?なんてことについて、論文などの確かなデータを元に簡単にまとめました!「果糖ぶどう糖液糖って太る?」「老化するって聞いたけど…」なんて方は、ぜひご一読ください!
白砂糖が体に悪いって本当?それとも嘘?

白砂糖が体に悪いって本当?それとも嘘?よくない理由7つ

白砂糖や上白糖が体や肌に悪いって本当?それとも嘘?なんてことについて、論文などのデータをもとに簡単にまとめました!「体によくないって、科学的根拠はあるの?」「白砂糖で老化するとか老けるとか、さすがに嘘でしょ?」「肌荒れとかニキビになりやすくなるって本当?」なんて方は、ぜひご一読ください!
ココナッツオイルの肌への効果は?飲むタイミングは?

ココナッツオイルの美肌効果!飲むとニキビや肌荒れに良いって本当?

ココナッツオイルの美肌効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「肌荒れやニキビに良いって本当?」「ダイエットもできるの?」なんてことに、ふれています。ココナッツオイルの美容効果に興味がある方は、ぜひご一読ください!