ぬか漬けとザワークラウトでアトピーとかアレルギーを改善できる? 更新日:2023年4月19日 公開日:2016年2月23日 食事によるインナーケア ぬか漬けとザワークラウトでアトピーとかアレルギーを改善できる?なんてことについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「アトピーとかアレルギーに乳酸菌とか酪酸菌って本当?」「なぜぬか漬けとかザワークラウトなの?」「エビデンスはあるの?」なんて方は、ぜひご一読ください! 続きを読む
肌の水分量を上げる食べ物と飲み物!肌の水分を増やす食材は? 更新日:2023年3月17日 公開日:2016年1月20日 食事によるインナーケア 論文などの確かなデータをもとに、肌の水分量を上げる食べ物と飲み物を8つご紹介します!肌の水分量を増やす対策は、スキンケアでもできます!でも、本格的な対策には、食べ物や飲み物によるインナーケアが必須。「肌がふっくらする食べ物はどんなの?」なんて方は、ぜひご一読ください! 続きを読む
酵素の効果で肌きれい!美肌効果は本当?肌荒れに良いの? 更新日:2023年5月30日 公開日:2015年11月23日 食事によるインナーケア 「酵素の効果で肌きれいって本当?」「美肌や美容への効果は?」なんてことについて、簡単にまとめました!「酵素を飲むとどうなる?」「肌荒れにおすすめって本当?」という方は、ぜひご一読ください! 続きを読む
人工甘味料のデメリット!なぜ体に悪い?危険性とか嘘?本当? 更新日:2023年8月15日 公開日:2015年10月21日 食事によるインナーケア 人工甘味料のデメリットについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「人工応甘味料って、体に悪いとか危険とかって本当?嘘?」「発がん性とか糖尿病と関係してるってデマ?科学的根拠は?」「人工甘味料はどんな種類があるの?」なんて方は、ぜひご一読ください! 続きを読む
亜麻仁油の5つの肌への効果と副作用!乾燥肌もしっとり美肌に? 更新日:2023年2月28日 公開日:2015年8月19日 食事によるインナーケア 亜麻仁油の肌への効果と副作用について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「食べると、肌がしっとり美肌になるって本当?」「乾燥肌や肌荒れがましになったり、肌の調子が良くなるって聞いたけど…」「肌に塗ってシミにならない?」なんて方は、ぜひご一読ください! 続きを読む
白砂糖の代わりになるものは?代用できる体にいい甘味料ベスト5 更新日:2023年2月14日 公開日:2015年6月23日 食事によるインナーケア 論文などの確かなデータをもとに、白砂糖の代わりになるヘルシーで体にいい甘味料を、5つ紹介します!「砂糖の代用は、はちみつやてんさい糖が良いって本当?」「甘酒やみりんはどうなの?」「砂糖の代わりの自然な代替糖がいいな!」なんて方は、ご一読ください! 続きを読む
果糖ぶどう糖液糖(異性化液糖)って体に悪い?危険って本当? 更新日:2022年5月17日 公開日:2015年5月20日 食事によるインナーケア 果糖ぶどう糖液糖(異性化液糖)って体に悪い?危険って本当?なんてことについて、論文などの確かなデータを元に簡単にまとめました!「果糖ぶどう糖液糖って太る?」「老化するって聞いたけど…」なんて方は、ぜひご一読ください! 続きを読む
白砂糖が体に悪いって本当?嘘?よくない理由7つと科学的根拠 更新日:2023年10月16日 公開日:2015年4月22日 食事によるインナーケア 白砂糖や上白糖が体や肌に悪いって本当?それとも嘘?なんてことについて、論文などの科学的根拠をもとに簡単にまとめました!「白砂糖が体によくない理由は?」「白砂糖で老化するとか老けるとか、さすがに嘘でしょ?」「肌荒れとかニキビになりやすくなるって本当?」なんて方は、ぜひご一読ください! 続きを読む
ココナッツオイルの肌への効能&効果!飲むとニキビや肌荒れに良い? 更新日:2023年7月19日 公開日:2015年3月20日 食事によるインナーケア ココナッツオイルを飲んだり食べたりした時の、肌への効能や効果について簡単にまとめました!「ニキビや肌荒れにいいって本当?」「どんな美肌効果があるの?」「ダイエットなんかの美容効果は?」なんて方は、ぜひご一読ください! 続きを読む
体に悪い油ランキング!健康や肌によくない油ワースト3 更新日:2022年12月31日 公開日:2015年2月27日 食事によるインナーケア 体に悪い油をランキング形式でご紹介します!論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました。「健康や肌によくない油って?」「体にいい油と悪い油の見分け方は?」「サラダ油が体に悪いって本当?」なんて方はぜひご一読ください! 続きを読む