オーガニックコスメ生活

スキンケアを中心に、オーガニックな生活のポイントや裏ワザなどをご紹介するピュアノーブルの中の人のブログです!

「食事によるインナーケア」の記事一覧

人工甘味料の種類や危険性について

「甘いのに、カロリーゼロ!」っと砂糖に変わって、脚光を浴びている人口甘味料。 一部ではさかんに危険が叫ばれているのですが、実際のところはどうなんでしょう? このページでは、人工甘味料の種類と危険性についてまとめてみました!
白い角砂糖をフォークでカット

白砂糖の代わりになる「代替糖ベスト3」

論文などの確かなデータをもとに、白砂糖の代わりになる代替糖を3つ紹介します!ちょっとした工夫1つで、「肌の老化を招く」とか「体に良くない」なんて、砂糖が肌や体に与える弊害を逆に良いものに変えながら、甘い物を楽しめるかと思います!
白砂糖が体に悪いって本当?それとも嘘?

白砂糖が体に悪いって本当?それとも嘘?

テレビや雑誌などでは、白砂糖が体や肌に悪いという報道があったり、科学的な根拠がないから嘘!なんて意見もあったり。いったいどちらが本当なのでしょうか?じつは、白砂糖は体や肌にあまりよくない事が、様々な研究でハッキリ分かっています。このページでは、白砂糖が体や肌に悪いと言われる7つの理由について、論文などの研究データをもとに簡単にまとめました!

お肌に良い油ランキング!美肌をつくる食用油ベスト3

論文などの最新のデータをもとに、お肌に良い油をランキング形式で簡単にまとめてみました!スキンケアを考える時、切っても切り離せないのが食用油の問題!お肌に良い油を摂れば、お肌の弾力がアップしたり、シミやシワが改善したり。逆に悪い油を摂ると、ニキビや肌荒れ、老化の原因になったりします。油は賢く選びたいところですよね?
肌の糖化の原因と対策&改善法!セルフチェックでしっかり予防

肌の糖化の原因と対策&改善法!セルフチェックでしっかり予防

このページでは、最新の研究データをもとに、肌の糖化の原因や対策、予防法や改善法について簡単にまとめました!「そもそもお肌の糖化って何?」なんて方はもちろん「糖化してしまった肌の対処法を探してる!」なんて方も、ぜひご一読ください!