オーガニックコスメ生活

スキンケアを中心に、オーガニックな生活のポイントや裏ワザなどをご紹介するピュアノーブルの中の人のブログです!

オーガニックコスメ生活 presented by Pure Noble

ニキビに効く食べ物や飲み物!栄養素別ランキング

ニキビに効く食べ物&飲み物ランキング!コンビニで買える?即効性は?

ニキビによく効く食べ物や飲み物を栄養素別にランキング!論文などの確かなデータをもとに、簡単にまとめました「ヨーグルトとか納豆とかコンビニで簡単に手に入る食べ物はどうなの?」「即効性は?」「ニキビに効くフルーツとか果物は?」「逆にニキビができやすい食べ物は?」なんて方は、ぜひご一読ください!
肌のバリア機能を回復し高める食べ物4選!

肌のバリア機能を高める食べ物と飲み物!体の中から肌が潤う食べ物は?

肌のバリア機能を回復し高める食べ物と飲み物について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「肌荒れや乾燥肌に効く肌が潤う食べ物って?」「肌のバリア機能をアップする食材や飲料って?」なんて方は、ぜひご一読ください!
肌のくすみを改善する4つの食べ物と栄養素

肌のくすみを改善する食べ物!肌が白くなる食べ物や飲み物って?

肌のくすみを改善させる食べ物と飲み物について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!「肌が白くなる食べ物や飲み物ってあるの?」「メラニンを排出させたり、色素減らす食べ物は?」なんて方は、ぜひご一読ください!
シワに効く食べ物5選!最新データから見たシワを改善する食品って?

シワに効く食べ物6選!最新データから見たシワを改善する食品って?

論文などの確かな研究データをもとに、シワに効く食べ物を6つご紹介します!「目の下のしわやたるみに効く食べ物ってあるの?」「ちりめんじわを改善する食品は?」なんて方は、ぜひご一読ください!顔のシワって、とくに女性にとって大きな悩みですよね?インナーケアで予防&対策してみましょう!
トランス脂肪酸がニキビや肌荒れ、アトピーの原因になるって本当?

トランス脂肪酸はなぜ悪い?肌荒れやアレルギーの原因って本当?

トランス脂肪酸と肌荒れやアトピーなどのアレルギーの関係について、簡単にまとめました!「なぜ悪いの?」「トランス脂肪酸を多く含む食品と、含まない食品は?」「食品表示名で見分けられる?」「トランス脂肪酸を排出する方法は?」なんて方は、ぜひご一読ください!
水道水ってそのまま飲んでも大丈夫?塩素の害って肌や体にないの?OGP画像

水道水を飲むと肌荒れやニキビなる?水道水でも肌は綺麗になる?

水道水を飲むと肌荒れやニキビなるって本当?なんてことについて、簡単にまとめました!「水道水は、実際のところ肌にいいの?悪いの?」「水道水でも肌は綺麗になる?」「水道水の肌荒れ対策は?」なんて方は、ぜひご一読ください!
【若返りのカギ】ミトコンドリアを活性化するアンチエイジング法!

オートファジーとミトコンドリアの若返り効果!美肌は嘘?本当?

「オートファジーやミトコンドリアで若返りって、嘘?本当?」「美肌や老化防止に効果はあるの?」なんてことについて、論文などの確かなデーターをもとに簡単にまとめました!「オートファジーでシミが消えるって本当?」「ミトコンドリアを活性化する方法は?」「肌荒れにいいとか肌のツヤがよくなるって聞いたけど…。」なんて方は、ぜひご一読ください!
ダイエットやデトックスだけじゃない!美肌にも効果的な白湯の作り方&飲み方

白湯の3つの美肌効果!白湯を飲み続けた結果肌はどうなる?

白湯の美肌効果は?白湯を飲み続けた結果肌はどうなる?なんてことについて、確かな研究データをもとに簡単にまとめました!「白湯が美容や肌荒れにいいって本当?」「作り方はや飲み方は?」「白湯の肌への効果が分からない…」なんて方は、ぜひご一読ください!
ストレスで肌荒れになるのはなぜ?対策や改善法は?

ストレスで肌荒れするのはなぜ?食べ物や生活習慣での対策は?

ストレスによる肌荒れの対策について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!とくに食事と生活習慣にフォーカスして、お話します!「しつこい肌荒れの原因はストレスかも?」「もう肌ボロボロ!」なんて方は、ぜひご一読ください!
美肌やエイジングケアにもマル?!醤油の健康効果がスゴイッ!

美肌やエイジングケアにもマル?!醤油の美容効果がスゴイッ!

醤油の美容効果について、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました!このところの育菌ブームで、注目を浴びている日本の伝統的な発酵調味料「醤油」と美肌の関係は?インナーケアに興味のある方は、とくに必見です!