人工甘味料の種類や危険性について
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「甘いのに、カロリーゼロ！」っと砂糖に変わって、脚光を浴びている人口甘味料。
一部ではさかんに危険が叫ばれているのですが、実際のところはどうなんでしょう？
このページでは、人工甘味料の種類と危険性についてまとめてみました！
エイジングケアの鍵！成長ホルモンを増やす３つの方法
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エイジングケアとダイエットを同時に叶えてくれる魔法のような「成長ホルモン」
そんな成長ホルモンの作用や効果、分泌量を増やす方法を簡単にまとめてみましたー！
オキシトシンの効果と増やし方！お肌や美容、エイジングケアにも
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最近、注目の幸せホルモン「オキシトシン」じつは、美容にも良いってご存知でしたか？このページでは、オキシトシンのお肌やエイジングケアへの効果と増やし方について簡単にまとめました！
白砂糖の代わりになる「代替糖ベスト３」
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論文などの確かなデータをもとに、白砂糖の代わりになる代替糖を3つ紹介します！ちょっとした工夫１つで、「肌の老化を招く」とか「体に良くない」なんて、砂糖が肌や体に与える弊害を逆に良いものに変えながら、甘い物を楽しめるかと思います！
異性化糖（ブドウ糖果糖液糖）って体に悪いの？
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異性化糖って、ご存知ですか？
そう、ガムシロップや清涼飲料水に入っている天然甘味料です。
この甘味料、白砂糖や上白糖より、お肌や体に問題を引き起こしているようです。。。
白砂糖が体に悪いって本当？それとも嘘？
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テレビや雑誌などでは、白砂糖が体や肌に悪いという報道があったり、科学的な根拠がないから嘘！なんて意見もあったり。いったいどちらが本当なのでしょうか？じつは、白砂糖は体や肌にあまりよくない事が、様々な研究でハッキリ分かっています。このページでは、白砂糖が体や肌に悪いと言われる7つの理由について、論文などの研究データをもとに簡単にまとめました！
ココナッツオイルの５つの効果と効能
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体に良い油と言えば、オメガ３やオメガ９が有名ですよね？
でも、ココナッツオイルにも、ビックリするほど素晴らしい効果や効能があるんですよー。
このページでは、ココナッツオイルの5つの効果と効能をまとめてみましたー！
お肌と体に悪い油ワースト3！控えるべき油ランキング
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肌や体に悪い油を、ランキング形式でご紹介します！論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました。「肌や体に悪い油って？」「もし食べてしまったら、体にどんな影響があるの？」なんて方はぜひご一読ください！
お肌に良い油ランキング！美肌をつくる食用油ベスト3
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論文などの最新のデータをもとに、お肌に良い油をランキング形式で簡単にまとめてみました！スキンケアを考える時、切っても切り離せないのが食用油の問題！お肌に良い油を摂れば、お肌の弾力がアップしたり、シミやシワが改善したり。逆に悪い油を摂ると、ニキビや肌荒れ、老化の原因になったりします。油は賢く選びたいところですよね？