「食事によるスキンケア」の記事一覧

日本酒の美容効果に注目!飲むと健康で美肌になるって本当?

sake002

日本酒って聞くと「太る」とか「飲むと悪酔いする」とか「健康に良くない」とか、あんまりイメージ良くないですよね?
でも、本当は美容にも健康にも美肌にも効果的なスーパードリンクって、知ってましたか?

美肌やアンチエイジングにもマル?!醤油の健康効果がスゴイッ!

soysouce

このところの育菌ブームで、注目を浴びている『日本の伝統的な発酵調味料』
その中でも、さまざまな研究の結果「醤油」の健康効果はスゴイそうです!
何がどうスゴイの?

味噌の美肌&アンチエイジング効果って、本物?

miso01

このところ、日本のスーパーフードとして注目されてる味噌!
じつは、最近の研究で、肌の水分量や美白、しみしわなど、美肌やアンチエイジングに効果があると分かってきたんだとか・・・。

お肌と体に良い塩と悪い塩とは?

good-salt

塩には、ザックリ分けていくつかの種類があるって、ご存知でしたか?
しかも、その中に「体に良い物」と「体に悪い物」があるんですよー!

お肌のくすみ解消に、炭酸水を飲むと良いって本当?

soda

ダイエットや便秘に良いと言われる炭酸水!
お肌のくすみ解消にも良いって、本当?

シミやそばかすに効く食べ物って、あるの?

kinoko

お肌の奥に沈んだメラニンを食べてくれるのは、マクロファージという免疫細胞!
ではでは、マクロファージを元気にしてくれるような食べ物ってあるの?
今回は、そんなお話です!

細胞間脂質やNMFを増やし、肌の水分量をアップする食事って?

nmf

お肌の水分保持力の大部分を担っているのは、細胞間脂質やNMFなどの保湿因子です!
これらの保湿因子って、スキンケアで増やすのは難しいですよね?
そこで、細胞間脂質やNMFなどの保湿因子を増やす食事法をまとめてみましたー。

酵素の効果&効能と美肌の関係

enzyme

食物酵素を摂ると、お肌や体、ダイエットにも良い!という説と、食べても消化されちゃうから、あんまり意味ない!という説がありますが、一体どちらが正解なのでしょうか?

人工甘味料の種類や危険性について

sweetner

「甘いのに、カロリーゼロ!」っと砂糖に変わって、脚光を浴びている人口甘味料。
一部ではさかんに危険が叫ばれているのですが、実際のところはどうなんでしょう?
このページでは、人工甘味料の種類と危険性についてまとめてみました!

美肌も作る!亜麻仁油の5つの効能&効果

ama

亜麻仁油の効能&効果を、お肌を中心にまとめてみました!

サブコンテンツ

このページの先頭へ