急に老け顔になる人の特徴！
老けるのが早い人と顔が変わらない人の違い
急に老け顔になる！老けるのが早い人の特徴
ではでは、さっそく！
急に老け顔になる人の特徴は？なんてお話から。
老けるのが早い人の特徴は、以下の4つです！
-
POINT!
- ほうれい線
- 肌のたるみ
- 肌のくすみ
- しみ
それぞれ、見ていきましょう！
ほうれい線
急に老け顔になる人の特徴はの1つ目は、ほうれい線が長く濃い人！
2012年の450名を対象にしたアンケート調査では…
女性の年齢を判断するポイントについて、76.3%がほうれい線と回答し1位に。
そして、ほうれい線が1cm伸びると、見た目年齢が約6歳アップするという指摘があります。
肌のたるみ
急に老け顔になる人の2つ目の特徴は、肌のたるみやシワが多い人。
2012年の論文では、シミがない顔は1歳若く見え、たるみやしわがない顔は10歳若返って見えるという指摘があります。
10歳も老けて見えてしまうって、かなり怖い研究結果ですよね…。
※参考 論文(外部リンク)
The effects of skin colour distribution and topography cues on the perception of female facial age and health
肌のくすみ
そして、肌のくすみも老けるのが早い人の特徴の1つです。
2017年の女性1225名のアンケート調査では、20代の約53%が肌のくすみを感じ、その中の13%以上が老けて見られてしまうという指摘があります。
これ20代の話ですよ！
肌のくすみって、かなり強烈なんですね。
しみ
急に老け顔になる人の特徴はの4つ目は、しみやそばかすが多い人！
2021年の2,086名を対象にしたアンケート調査では、20～40代の最もなんとかしたい老化現象のトップは「しみ・そばかす」という指摘があります。
しみ・そばかすは、どの年齢層の肌悩みでも上位。
かなり見た目年齢上がる実感がある！ということなんでしょうね。
顔が変わらない人の特徴！老けない人のエイジングケア法
ではでは、つぎに！
顔が変わらない人の特徴は？なんてことについて。
老けない人って、どんなアンチエイジングをしているんでしょう？
- スキンケア
- 生活習慣
- 食事
…の3つのポイントに分けて、それぞれ見ていきましょう！
スキンケア
まずは、顔が変わらない人のスキンケアについて。
老けない人のスキンケアには、こんな特徴があります！
-
顔が変わらない人のスキンケアの特徴
- しっかり保湿して肌の乾燥を防いでいる
- 肌の刺激の少ないスキンケアアイテムを使っている
ほうれい線や肌のたるみ、肌のくすみの原因の1つが、じつは乾燥！
乾燥でできた小じわがクセになって、大きなしわやたるみになったり…。
乾燥が肌のターンオーバーを乱して、肌のくすみにつながったり…
しっかり保湿して、肌の乾燥を防いであげることがアンチエイジングの基本です！
そして、しみの原因になるのが、じつは肌の細かい傷や肌への刺激！
肌への刺激が少ないアイテムで、しっかり保湿して老化を食い止めたいですね。
生活習慣
つぎは、顔が変わらない人の生活習慣について！
老けない人は、こんな生活習慣の特徴があります！
-
顔が変わらない人の生活習慣の特徴
- 運動をしている
- 質の良い睡眠をとっている
- よく笑う
軽い運動や質の良い睡眠をとると、成長ホルモンが増えてたるみやしわが減り、肌の弾力が増し、肌のキメが整うことが分かっています。
1日の中に好きな運動をとり入れて、ぐっすり眠ることを心がけましょう！
そして、2007年の研究では、ストレスの多い人はシミが増えるという指摘があります。
自分にとって楽しい時間を作って、笑いの多い日常を送りましょう。
※参考 研究発表(外部リンク PDF)
ストレスが原因のシミ｜クラシエ
食事
つぎは、顔が変わらない人の食事について！
老けない人は、食生活にこんな特徴があります！
-
顔が変わらない人の食事の特徴
- 調味料を厳選している
- 無添加・無農薬の食品を食べている
- 食べ過ぎない
白砂糖や人工甘味料、精製塩やみりん風調味料などは、体を酸化させ老化を早めることが分かっています。
黒糖、天然塩、本みりんなど、昔ながらの本物の調味料を使いたいですね。
また、食品添加物や農薬も体を酸化させ、肌の老化を早めます。
なるべく、無添加・無農薬の食品を獲るようにしましょう。
そして、空腹の時間が人を若返らせる！ということも、最近の研究で分かっています。
時おり空腹な時間を作るように、食べ過ぎは控えましょう。
老けにくい顔立ちってあるの？特徴は？
ではでは、最後に！
老けにくい顔立ちってあるの？なんてことについてちょっとだけ。
老けにくいと言われてる顔立ちや特徴は、以下の5つです！
-
老けにくい人の顔立ちや特徴
- 肌のキメが細かい
- 輪郭が凸凹ぜずにつるんとしてる
- しょうゆ顔やしお顔など薄めの顔立ち
- アゴががっしりしてる
- 痩せても太ってもいない
どれも、ほうれい線やたるみ、肌のくすみが目立ちにくい顔立ちや体型！
っという感じになりそうですね？
ではでは、つぎは！
ストレスも急な老化の原因になるの？なんてお話です。
この記事の監修：日暮芳久（ヨシ）
スキンケアアドバイザー
1999年バリ島に渡り、美容グッズや化粧品販売・貿易会社を設立。その後2009年、日本にて化粧品販売会社『ピュアノーブル』を設立、オーガニック化粧品ブランド『マザーウッドシリーズ』を立ち上げ現在にいたる。
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