正しい洗顔の仕方で毛穴ケア！
開き毛穴をなくす毛穴レスな洗顔方法

今回のテーマは、正しい洗顔の仕方で毛穴ケア！

開き毛穴をなくす、毛穴レスな洗顔方法は？

肌がきれいになる洗顔の仕方って？

おすすめの洗顔料や洗顔石鹸って、どんなの？なんてお話です。

先日お客さまから、こんなお問い合わせを頂きました。

就職してしばらくしてから、毛穴の開きが気になるようになりました。

それで、スキンケアの方法を調べていたところ、こちらにたどり着きました。

ホームページを読むと、私の場合、洗顔選びや洗顔法に問題がある気がします。

毛穴の開きが気になる時に、おすすめの洗顔選びや洗顔法があれば、教えて頂けますか？

お仕事をするようになると、どうしても毛穴が開きやすくなるんですよね。

小鼻や頬の周りなどは、とくに目立ちやすいもの。

毎日のメイクやクレンジング、オフィスの空調etc.色んな要素があると思うのですが…

その中でも、洗顔って本当に大切ですよね？

そこで、このページでは！

正しい洗顔の仕方で毛穴ケアする方法について、まとめました。

３分ほどで、簡単に読めるかと思います！
どうぞ、最後までお付き合いください。

ではでは、まずは！

正しい洗顔の仕方で毛穴ケアできるの？なんてお話から！

これはズバリ結論から言うと、洗顔で毛穴ケアできます！

と言うのも、毛穴の開きも毛穴の汚れも、大きく分けると次の３つが原因になるからです。

毛穴の開きや汚れの3つの原因!
1. 乾燥
2. 乾燥による皮脂過剰
3. 角質剥がれ

それぞれ、見ていきましょう！

目次に戻る

乾燥すると、肌は縮んでつっぱります。

じつは、肌がつっぱった時に、毛穴も一緒に引っ張られて、開いてしまうんですね。

これが、そもそもの毛穴の開きの原因になります。

目次に戻る

さらに乾燥が進むと、乾燥から肌を守ろうとして、毛穴の皮脂腺から大量に皮脂が分泌されます。

この時に、毛穴が大きく開いたり、皮脂で毛穴が汚れやすくなります。

目次に戻る

そして、さらに乾燥が進むと、ついには角質が剥がれ、痩せていきます。

痩せてしまった角質は不揃いで、毛穴がさらに大きく開いて行きます。

毛穴が開けば、当然毛穴が詰まりやすくなりますよね？

なるほど！
こんな風に見てくると、毛穴のための正しい洗顔の仕方は・・・
乾燥させない＆角質を剥がさない洗顔方法って事になりそうね？

CHECK!
• 一度開いた毛穴は閉じない？閉じる方法は？原因と上手なケア法

目次に戻る

ではではつぎに、開き毛穴をなくす毛穴レスな洗顔方法について！

肌がきれいになる洗顔の仕方って、どんな感じなのでしょうか？

『肌を乾燥させない』『角質を剥がさない』っという２つの観点から…

開き毛穴を改善する正しい洗顔の仕方を考えると、ポイントは2つ！

開き毛穴をなくす洗顔法
1. 洗顔の泡を乗せる時間は短めに
2. 手のひらで優しくこすり洗い
3. １度洗いで洗顔もクレンジングも済ませる

それぞれ、見ていきましょう！

目次に戻る

まずは洗顔の際、顔に泡を乗せる時間はなるべく短めにしましょう！

泡をしばらく顔につけておくと、汚れ落ちがよくなる！

なんて説が広まっているせいか…

「洗顔の時、泡は何分置くといいですか？」

「放置時間はどれくらい？」

なんて質問をいただくことも、けっこうあります。

でも、泡を顔に乗せておく時間が長ければ長いほど、肌は乾燥して毛穴が開きやすくなります！

ですので、泡を乗せる時間は短めにしてなるべく、ササッと素早く洗顔を済ませましょう！

目次に戻る

そして、毛穴の開きが気になる時も、基本は手のひらを使ったこすり洗いがオススメ！

洗顔法は、とっても簡単！

こんな感じの４つのステップです。

1. ３０～３５度ぐらいまでのぬるま湯で顔を濡らす
2. 石鹸や洗顔料を軽く泡立てる（大きな泡やモコモコの泡にする必要はありません）
3. 角質を剥がさないように、優しくこすり洗い
4. ３０～３５度ぐらいまでのぬるま湯で洗い流す

CHECK!
• 無添加洗顔石鹸の上手な使い方

目次に戻る

そして、そして！

１度洗いで、洗顔もクレンジングも済ませてしまうのがオススメ。

ウォータープルーフなどの落ちにくいメイクは、どうしても強い洗浄剤やダブル洗顔などが必要になります。

こうなると、乾燥が進み角質が剥がれ、毛穴が開く原因になってしまいます。

落ちやすいメイクに切り替えて、１度洗いで、洗顔もクレンジングも済ませてしまうのが、オススメのケアになります！

CHECK!
• 洗顔の回数は一日何回？正しい洗顔の頻度と洗浄力について

目次に戻る

ではでは、つぎに！

毛穴が開きっぱなしで困ってる！なんて時の洗顔料や洗顔石鹸の選び方について。

毛穴が開いてしまう原因が、「乾燥」と「角質剥がれ」でしたので。

開き毛穴をなくすのは、「保湿力が高く」「刺激が少ない」洗顔料ということになりますよね？

この観点から考えると…

洗顔料やクレンジングは、洗浄力が強くお肌を乾燥させるので、オススメ出来ません。

肌の乾燥を防ぐためには、保湿力が高いタイプの洗顔石鹸がオススメ！

出来れば！
オリーブオイルをベースにした洗顔石鹸の方が、保湿力が高いのでさらに良いかと思います。

CHECK!
• オリーブオイルベースの無添加洗顔石鹸！
• 乾燥肌でもつっぱらない洗顔石鹸！しっとり乾燥しない洗顔石鹸は？

目次に戻る

ではでは、最後に！

開き毛穴のスキンケアで、してはいけないＮＧケアは？

具体的には、こんな感じ！

毛穴の開きが気になる時のＮＧケア
1. 強い洗顔料やクレンジングを使う
2. 強く擦る
3. 何度も洗う
4. ブラシやタオルなどを使う

目次に戻る

強い洗顔料やクレンジングは、お肌の乾燥を進ませ、毛穴の開きの原因になってしまいます。

成分をしっかり確認して、合成界面活性剤などの強い洗浄剤を配合していない、洗顔石鹸を選ぶようにしましょう。

CHECK!
• 毛穴は本当になくなる？開いた毛穴が塞がらない時の簡単なスキンケア

目次に戻る

顔をゴシゴシと強く擦ると、角質が剥がれ、毛穴の開きの原因になってしまいます。

洗顔の時には、メイクや汚れを浮かすように、優しいこすり洗いを心がけましょう。

目次に戻る

ダブル洗顔が、お肌の乾燥の原因になる事は、先ほどもお話したかと思います。

でも中には、保湿クリームやオイルが肌に残る感じがして、何度も洗顔してしまう方も多いようです。

クレンジングを使わない石鹸洗顔でも、何度も洗ってしまえば、乾燥と毛穴の開きの原因になってしまいます。

洗顔は、１回で済むように心がけましょう。

目次に戻る

ブラシやタオルなど、手のひら以外を使って顔を洗うと、繊細な感覚でお肌の状態を感じられません。

こうなると、角質を剥がし、毛穴の開きの原因になることがあります。

必ず手のひらで洗顔するよう、心がけましょう！

目次に戻る

なお、ここまでの内容を、ご紹介した動画もご用意しています。

知識を整理したい！なんて方は、ぜひご覧ください！

目次に戻る

• 毛穴タイプ診断！自分の毛穴の種類がわからない時の簡単な見分け方
• 角栓を抜くのはだめ？抜いたほうがいい？メリットデメリットは？
• オイルパックで毛穴の黒ずみごっそり！ラップパックの簡単なやり方
• 洗顔後に白い角栓が飛び出る時どうする？毛穴の白いポツポツの取り方
• 角栓の大きいの取れた！大きな角栓を取った後に穴が空いた時のケア
• めざせ角栓ない人！角栓をなくすスキンケア方法
• 一度開いた毛穴は閉じない？閉じる方法は？原因と上手なケア法
• 鼻の横の毛穴が詰まる！白いぶつぶつや黒ずみがひどい時どうする？
• 毛穴は本当になくなる？開いた毛穴が塞がらない時の簡単なスキンケア
• 正しい洗顔の仕方で毛穴ケア！開き毛穴をなくす毛穴レスな洗顔方法
• 頬のたるみ毛穴を改善するスキンケア！原因は？自分でできる対策は？
• 汗をかくと毛穴がきれいになる？肌つるつるでニキビが減るって本当？
• すっぴんでも肌に毛穴がない人の特徴は？目立つ毛穴をなくす方法
• 毛穴ついて
• お肌とスキンケアの豆知識

• 毛穴ついて
• 乾燥肌ついて
• 保湿ケアについて！
• スキンケアの都市伝説解明＆検証
• エイジングケアについて
• 肌のくすみケアについて
• ニキビケアついて！
• 皮脂について
• しみについて
• オーガニックスキンケアのちょっとしたコツ
• 季節別スキンケアのポイント集
• 敏感肌とは？
• シワについて
• アトピーとは？