洗顔のタイミングと朝夜の洗顔方法

洗顔のベストなタイミングはいつ?
朝夜それぞれの正しい洗顔方法

最近、洗顔について、こんなお問い合わせが増えています。

『洗顔は朝夜?それとも、夜だけ?』

『夜の化粧落としは、帰宅してすぐ?それとも入浴時?』

『朝と夜の洗い方は、同じで良い?』

洗顔のタイミングや朝夜の洗顔方法の違いを、細かく知りたい!なんてお問い合わせですね。

当店でいつもお話しているのは…

洗顔の1番のポイントは、洗う回数や洗浄力をなるべく抑えてあげること!

うーん…

これを実現するためには、確かに細かいコツを整理しておいた方が良いかも?

そこでそこで!
このページでは、洗顔のベストなタイミングや、朝夜の正しい洗顔方法についてまとめてみました。

肌美先生
肌美先生
スペシャリスト

4分ぐらいで、簡単に読み終わるかと思います。
どうぞ最後までおつき合いください!

朝夜派?夜だけ派?洗顔はいつすれば良い?

朝と夜の洗顔イメージさてさてまずは、洗顔は朝も夜もした方が良いの?なんてお話から。

ズバリ結論から言ってしまうと…

    洗顔は朝も夜もするべき?
  • メイクをしない日は、朝1回だけ
  • メイクをした日は、朝夜の2回

じつは洗顔料を使って洗顔すると、お肌の美肌菌が洗い流されてしまい、元に戻るまでに12時間ほどかかってしまうんですね。

そこで、メイクをしない日は、朝1回のみの洗顔にして、なるべく美肌菌を温存する。

メイクをした日でも、朝夜の2回までに抑えるようにしてあげる。

そんな感じにしてあげると、良いかと思います。

朝の洗顔のベストなタイミングって?

朝の洗顔のベストなタイミングって?

ではでは次に、朝の洗顔のタイミングについて!

こちらも結論から言ってしまうと…

    朝の洗顔のベストなタイミングは?
  • 起きてすぐ

朝の洗顔のタイミングとして、考えられるのは『起きてすぐ』と『朝食後』や『メイクの直前』

このうち、おすすめなのは『起きてすぐ』

起きてすぐ顔を洗えば、まずはスッキリ目を覚ますことが出来ますよね?

そして、洗顔後すぐに→保湿クリーム→朝食→メイクという感じにしてあげれば。

乾燥も防げますし、メイクする頃には、保湿クリームがしっかり馴染んで、ファンデがヨレにくくなります。

朝の正しい洗顔方法は?

朝の正しい洗顔方法は?

朝の洗顔については、美肌菌を維持するために、なるべく洗顔料を使わない洗顔法がおすすめです!

ただし、冷水では皮脂や汚れが、うまく落ちません。

30~34℃ぐらいのぬるま湯で、洗顔するようにしましょう。

    朝の正しい洗顔方法
  1. お湯の温度を30〜34度ぐらいまでのぬるま湯に設定する
  2. 軽く手を洗う
  3. パシャパシャと何度か顔にお湯をかける
  4. 水分が顔に馴染んだら、軽くこすり洗い
  5. タオルで押さえるように、水分を吸い取らせる
  6. 洗顔後すぐに保湿クリームを塗る
知美さん
知美さん
アシスタント

洗顔の際のポイントは、お湯を熱くし過ぎないこと!
そして、洗う時も拭く時も、ゴシゴシ擦らないこと!

夜の洗顔のベストなタイミングって?

夜の洗顔のベストなタイミングって?

それでは次に、夜の洗顔のタイミングについて!

夜の洗顔のタイミングとして考えられるのは、『帰宅してすぐ』か『入浴時』という感じでしょうか?

さらに、『入浴の最初』に洗うのか『途中』にするのか、『入浴の最後』にするのかですよね?

この中で、一番おすすめなのは…

    夜の洗顔のベストなタイミングは?
  • 入浴の最後

帰宅してすぐ、メイクを落としてスキンケアしちゃいたい!なんて方もいるかと思うのですが。

入浴の際に、汗をかいたり、シャンプーが顔についたりして、結局また洗顔することになってしまいます。

これだと、二度手間だし、何より洗い過ぎですよね?

そして、入浴時は最後まで待って、しっかり毛穴が開いて、汚れが浮いて来た頃に洗ってあげれば、強く擦らずにメイクを落とせそうですよね?


さらに、最後に顔を洗うようにすれば、顔についてしまったシャンプーの界面活性剤やポリマー剤なども、しっかり落とせるかと思います。

夜の正しい洗顔方法は?

夜の正しい洗顔方法は?

夜の洗顔については、クレンジング剤を使わない方法がおすすめ!

クレンジング剤に含まれる合成界面活性剤が、美肌菌を殺菌し、お肌のバリア機能を低下させてしまうからです。

石鹸の1度洗いのみで、化粧落としと洗顔を済ませてしまうと良いでしょう。

石鹸でメイクが落ちにくい場合は、落ちやすいメイクに切り替えましょう。

知美さん
知美さん
アシスタント

ポイントは、シャワーのお湯を直接顔に当てないこと!
お風呂を出たら、すぐにスキンケアを済ませること!

    夜の正しい洗顔方法
  1. お湯の温度を30〜34度ぐらいまでのぬるま湯に設定する
  2. 軽く手を洗う
  3. パシャパシャと何度か顔にお湯をかける
  4. 水分が顔に馴染んだら、石鹸を手に取って泡立てる
  5. この泡で、ゆっくりメイクを浮かすように優しくこすり洗い
  6. 30~34度ぐらいまでのぬるま湯で洗い流す
  7. タオルで押さえるように、水分を吸い取らせる
  8. 洗顔後すぐにスキンケア

まとめ

肌美先生
肌美先生
スペシャリスト

さてさて!
少し長くなりましたので、この辺でまとめますね!

洗顔は朝夜いつすればよい?
メイクをしない日は、朝1回だけ!
メイクをした日は、朝夜の2回!
朝の洗顔のベストなタイミングは?
起きてすぐ
朝の正しい洗顔方法は?
ぬるま湯で1回洗い
夜の洗顔のベストなタイミングは?
入浴の最後
夜の正しい洗顔方法は?
クレンジング剤を使わない
石鹸の1度洗いのみで化粧落としと洗顔を済ませる

っとこんな感じで、洗顔のタイミングと朝夜の洗顔方法の違いについて、お話してきました。


さてさて次は!
石鹸の成分と、しっとり感の違いについてのお話です!

ポイント

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動画での解説

なお、ここまでの内容を、ご紹介した動画もご用意しています。

知識をしっかり整理したい!なんて方は、ぜひご覧ください!

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ヨシ

この記事の監修:日暮芳久(ヨシ)
スキンケアアドバイザー
1999年バリ島に渡り、美容グッズや化粧品販売・貿易会社を設立。その後2009年、日本にて化粧品販売会社『ピュアノーブル』を設立、オーガニック化粧品ブランド『マザーウッドシリーズ』を立ち上げ現在にいたる。


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