洗顔のベストなタイミング!
朝夜お風呂それぞれいつするべき?
今回のテーマは、洗顔のタイミングについて!
朝・夜・お風呂、それぞれいつするべきなの?なんてお話です。
最近、洗顔について、こんなお問い合わせが増えています。
『洗顔は朝夜?それとも、夜だけ?』
『夜の化粧落としは、帰宅してすぐ?それともお風呂の時?』
『洗顔の朝と夜の使い分けは?洗い方は、同じで良い?』
当店でいつもお話しているのは…
洗顔の1番のポイントは、洗う回数や洗浄力をなるべく抑えてあげること!
うーん…
これを実現するためには、確かに細かいコツを整理しておいた方が良いかも?
そこでそこで!
このページでは、洗顔のベストなタイミングや、朝夜の正しい洗顔方法についてまとめてみました。

スペシャリスト
4分ぐらいで、簡単に読み終わるかと思います。
どうぞ最後までおつき合いください!
朝夜派?夜だけ派?洗顔のタイミングはいつするべき?
さてさてまずは、洗顔のタイミングは?
朝も夜もするべきなの?なんてお話から。
ズバリ結論から言ってしまうと…
-
洗顔のタイミングは?朝も夜もするべき?
- メイクをしない日は、夜1回だけ
- メイクをした日は、朝夜の2回
じつは洗顔料を使って洗顔すると、肌の美肌菌が洗い流されてしまい、元に戻るまでに12時間ほどかかってしまうんですね。
そこで、メイクをしない日は、夜1回だけの洗顔にして、なるべく美肌菌を温存する。
メイクをした日でも、朝夜の2回までに抑えるようにしてあげる。
そんな感じにしてあげると、良いかと思います。
-
CHECK!
- 洗顔の回数は一日何回?正しい洗顔の頻度と洗浄力について
朝の洗顔のベストなタイミングは起きてすぐ!
ではでは次に、朝の洗顔のタイミングについて!
こちらも結論から言ってしまうと…
-
朝の洗顔のベストなタイミングは?
- 起きてすぐ
朝の洗顔のタイミングとして、考えられるのは『起きてすぐ』と『朝食後』や『メイクの直前』
このうち、おすすめなのは『起きてすぐ』
起きてすぐ顔を洗えば、まずはスッキリ目を覚ますことが出来ますよね?
そして、洗顔後すぐに→保湿クリーム→朝食→メイクという感じにしてあげれば。
乾燥も防げますし、メイクする頃には、保湿クリームがしっかり馴染んで、ファンデがヨレにくくなります。
朝の正しい洗顔方法!おすすめのやり方は?
朝の洗顔方法は、美肌菌を維持するために、なるべく洗顔料を使わないやり方がおすすめです!
ただし、冷水では皮脂や汚れが、うまく落ちません。
30~34℃ぐらいのぬるま湯で、洗顔するようにしましょう。
-
朝の正しい洗顔方法
- お湯の温度を30〜34度ぐらいまでのぬるま湯に設定する
- 軽く手を洗う
- パシャパシャと何度か顔にお湯をかける
- 水分が顔に馴染んだら、軽くこすり洗い
- タオルで押さえるように、水分を吸い取らせる
- 洗顔後すぐに保湿クリームを塗る

アシスタント
洗顔の際のポイントは、お湯を熱くし過ぎないこと!
そして、洗う時も拭く時も、ゴシゴシ擦らないこと!
夜の洗顔のベストなタイミングはお風呂の最後!
それでは次に、夜の洗顔のタイミングについて!
夜の洗顔のタイミングとして考えられるのは、『帰宅してすぐ』か『お風呂の時』という感じでしょうか?
さらに、『お風呂の最初』に洗うのか『途中』にするのか、『お風呂の最後』にするのかですよね?
この中で、一番おすすめなのは…
-
夜の洗顔のベストなタイミングは?
- お風呂の最後
帰宅してすぐ、メイクを落としてスキンケアしちゃいたい!なんて方もいるかと思うのですが。
入浴の際に、汗をかいたり、シャンプーが顔についたりして、結局また洗顔することになってしまいます。
これだと、二度手間だし、何より洗い過ぎですよね?
そして、お風呂の時は最後まで待って、しっかり毛穴が開いて、汚れが浮いて来た頃に洗ってあげれば、強く擦らずにメイクを落とせそうですよね?
さらに、最後に顔を洗うようにすれば、顔についてしまったシャンプーの界面活性剤やポリマー剤なども、しっかり落とせるかと思います。
夜の正しい洗顔方法!おすすめのやり方は?
夜の洗顔方法については、クレンジング剤を使わないやり方がおすすめ!
クレンジング剤に含まれる合成界面活性剤が、美肌菌を殺菌し、お肌のバリア機能を低下させてしまうからです。
石鹸の1度洗いのみで、化粧落としと洗顔を済ませてしまうと良いでしょう。
石鹸でメイクが落ちにくい場合は、落ちやすいメイクに切り替えましょう。

アシスタント
ポイントは、シャワーのお湯を直接顔に当てないこと!
お風呂を出たら、すぐにスキンケアを済ませること!
-
夜の正しい洗顔方法
- お湯の温度を30〜34度ぐらいまでのぬるま湯に設定する
- 軽く手を洗う
- パシャパシャと何度か顔にお湯をかける
- 水分が顔に馴染んだら、石鹸を手に取って泡立てる
- この泡で、ゆっくりメイクを浮かすように優しくこすり洗い
- 30~34度ぐらいまでのぬるま湯で洗い流す
- タオルで押さえるように、水分を吸い取らせる
- 洗顔後すぐにスキンケア
まとめ

スペシャリスト
さてさて!
少し長くなりましたので、この辺でまとめますね!
メイクをしない日は、夜1回だけ!
メイクをした日は、朝夜の2回!
起きてすぐ
ぬるま湯で1回洗い
お風呂の最後
クレンジング剤を使わない
石鹸の1度洗いのみで化粧落としと洗顔を済ませる
っとこんな感じで、洗顔のタイミングと朝夜の洗顔方法の違いについて、お話してきました。
さてさて、つぎは!
洗顔にかける時間の目安は何分ぐらい?なんてお話です!

動画での解説
この記事の監修:日暮芳久(ヨシ)
スキンケアアドバイザー
1999年バリ島に渡り、美容グッズや化粧品販売・貿易会社を設立。その後2009年、日本にて化粧品販売会社『ピュアノーブル』を設立、オーガニック化粧品ブランド『マザーウッドシリーズ』を立ち上げ現在にいたる。

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