美肌のための正しい洗顔の仕方！
コツは？基本になる手順は？

今回のテーマは、美肌のための正しい洗顔の仕方について！

「洗顔のコツは？」「基本になる手順は？」

なんてお話です！

最近、こんなお問い合わせをたくさん頂いています！

「洗顔のコツを教えてください！」

「美肌作りにおすすめの、正しい洗顔方法ってありますか？」

結論から言ってしまうと…

正直、全員に当てはまる正しい洗顔の仕方って、無かったりします。

そういうマニュアル的な考え方よりも…

• 汚れ具合に応じて、柔軟に変化する
• 自分に合った洗顔方法を身につける

そんなイメージの方が、近いと思うんですね。

ただですね、すごくシンプルな洗顔のコツはあるんです！

それは…

洗顔の一番のコツ
• 汚れが落ちるギリギリのラインを狙って洗顔すること

そこで、このページでは！
美肌のための正しい洗顔の仕方について、簡単にお話します。

３分ほどで、簡単に読み終わると思います。

どうぞ最後までお付き合いください！

さてさてまずは！

正しい洗顔の仕方は、１日の過ごし方で変わりますよね？なんてお話から！

そもそも洗顔って、顔の汚れを落とすためにするものですよね？

その汚れ自体に、かなりの個人差があるとしたら、洗顔方法も変わって来ると思いませんか？

たとえば！
泥んこ遊びで、顔中泥だらけになってしまった子供と、部屋で積み木遊びをしていた子供では、当然、洗顔の仕方が変わると思うんですね。

ここまで極端じゃなくても、スポーツをしたり屋外で活動する時間の多い方と、部屋の中で過ごす時間が多い方では、肌の汚れ具合は変わって来ると思います。

肌の汚れ具合が違うという事は、当然、その汚れを落とす洗顔方法も変わって来ますよね？

さらに、もう少し考えてみると…

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メイクの方法でも、洗顔の仕方が変わりますよね？

人によって、使っているメイクアップアイテムや方法、使っているアイテムの成分なども千差万別！

毎日すっぴんで過ごしてしまう方や、簡単に落ちる軽いメイクをされている方、そして、バッチリメイクをされる方などなど。

さらに、同じ人でも、日によっても違うと思うんです。

ウィークデーは、しっかりメイクアップするけど、週末はスッピンで過ごす事が多いとか？

しっかりメイクアップをしていれば、それだけしっかり洗わなければなりませんし、軽いものだったら、洗顔も軽くて済むと思うんです。

っと、こんな感じで、メイクのやり方でも、洗顔方法は変わってきます。

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さてさて、こんな感じで見てくると…

全員に当てはまる、正しい洗顔方法はない！って意味、ご理解頂けたかな？なんて思うんです。

汚れ方も人それぞれですし、メイクの方法も肌の状態もそれぞれです。

もし、同じ方法で洗顔してしまったら、汚れが残ったり、逆に洗い過ぎになってしまいます。

これでは、美肌も正しい洗顔も、ほど遠いですよね？



ではでは、実際に自分にピッタリ合った正しい洗顔方法を身につけ。

美肌をキープするめには、どうしたら良いんでしょうか？

まずは洗顔のコツから！

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ではでは、洗顔のコツですが、ポイントは２つあります！

POINT!
1. 洗顔は諸刃の剣であると知ること
2. 洗顔は最小限、汚れが落ちるギリギリのラインで済ませること

洗顔は、肌の汚れや雑菌を洗い流してくれる、素晴らしいスキンケアである反面。

皮脂膜や善玉菌を洗い流し、一時的に肌を乾燥させ、ガード力を弱めてしまというマイナス面もあるんですね。

まずは、この点をしっかり理解しておきましょう！

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そうやって考えれば、洗顔はなるべく最小限に済ませた方が良いわけですよね？

洗い過ぎに充分注意しながら、肌や毛穴の汚れだけはしっかり落としてあげる！

そんな洗い方が、洗顔のコツってことになります。

CHECK!
• 洗顔にかける時間の目安は何分くらい？泡を乗せる時間は何秒？

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ではでは最後に、美肌のためにおすすめな洗顔の仕方について！

基本になる手順をご紹介します。

まずは、「諸刃の剣」「最小限」この2つの洗顔のコツを、しっかり頭の片隅に置きながら…

「洗顔料やクレンジングは何を使う？」とか「泡立て方はどうする？」とか、細かい方法を考えていくと間違いなさそうですね。

例えば、洗顔石鹸ならこんな感じ…

美肌のためにおすすめの洗顔の仕方！
1. ３０〜３４度ぐらいまでのぬるま湯で顔を濡らす
2. 石鹸を軽く泡立てる
3. 顔全体を手のひらで優しくこすり洗い
4. ３０〜３４度ぐらいまでのぬるま湯で洗い流す
5. ゴシゴシ擦らずに、タオルで押さえるように水気を拭きとる

CHECK!
• 美肌づくりにおすすめ！無添加洗顔石鹸
• 洗顔石鹸の上手な使い方

っとこんな感じで！

美肌のためにおすすめの正しい洗顔の仕方について、お話させて頂きました。

さてさて次は！

正しい洗顔の回数は？洗浄力はどうする？なんてお話について！

今回の内容を、さらに進めた考え方になってます。

なお、ここまでのさらに詳しい内容を、ご紹介した動画もご用意しています。

もっと詳しく知りたい！なんて方は、ぜひご覧ください！

• 【医師監修】クレンジングしない！石鹸のみのメイク落としをおすすめする理由
• 朝の洗顔は水だけとかお湯だけがいいの？メリットやデメリットは？
• 美肌のための正しい洗顔の仕方！コツは？基本になる手順は？
• 洗顔の回数は一日何回？正しい洗顔の頻度と洗浄力について
• 洗顔のベストなタイミング！朝夜お風呂それぞれいつするべき？
• 洗顔にかける時間の目安は何分くらい？泡を乗せる時間は何秒？
• お風呂で洗顔はよくない？シャワー顔に当てるのはダメって本当？
• 乾燥肌でもつっぱらない保湿石鹸！しっとり乾燥しない洗顔石鹸は？
• 洗顔石鹸の上手な使い方
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