食事によるインナーケア– category –

ココナッツオイルを飲んだり食べたりした時の、肌への効能や効果について簡単にまとめました！「ココナッツオイルを食べるとニキビや肌荒れにいいの？」「どんな美肌効果がある？」「ココナッツオイルを飲むとシミが消えるって本当？」なんて方は、ぜひご一読ください！

体に悪い油をランキング形式でご紹介します！論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました。「健康や肌によくない油って？」「体にいい油と悪い油の見分け方は？」「サラダ油が体に悪いって本当？」なんて方はぜひご一読ください！

論文などの最新のデータをもとに、肌と体に良い油をランキング形式で簡単にまとめました！美容や健康を考える時、切っても切り離せないのが食用油の問題！「美容や健康に良い油は、どんなの？」「体にいい油で加熱用や揚げ物用は？」なんて方は、ぜひご一読ください。

「肌の糖化は元に戻らない？」「改善するスキンケア対策は？」なんてことについて、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！「肌の糖化の原因は？改善はスキンケアや化粧品でできる？」「糖化した肌を再生したり改善する食べ物や飲み物は？」なんて方は、ぜひご一読ください！