秋の肌荒れの原因と対策&改善法

部分的なゴワつきやカサつき、スキンケア時のムズムズ感!
秋の肌荒れの原因と対策って?


先日、お客さまから、こんなお問い合わせを頂きました。

夏の間は気をつけていたせいか、あまり肌トラブルを感じませんでした。

でも、秋に入ると荒れ出して、部分的にゴワついたりカサついたり、肌理も整ってない感じです。

昨日はスキンケアの時に肌がムズムズしたので、不安になってメールしました。

スキンケアのやり方は変えてないのに、なぜでなんでしょう?

対策を知りたいです。

秋のスキンケア時のムズムズは、なぜ?

秋は、日差しの照りつけが弱まり、空気も涼やかになって、とっても過ごしやすい季節!

夏に比べれば、肌ストレスも断然減っています。

でも、じつは『秋に肌荒れが始まった!』なんて方も、けっこう多いんですよ!

肌ストレスが減ってるのに、どうして肌が荒れるの?

この時期、お肌はどうしても、厳しかった「夏の深いダメージ」を負っています。

そこに、秋の気温の変化が加わり、体温調整のため「自律神経がピリピリ」すると。。。

夏のダメージと緊張と疲れで、お肌がとっても不安定な状態に!
夏のダメージ+秋の気温変化=不安定な肌
結果、少しでも何かあると、肌荒れになってしまう!という訳なんです。

少しの刺激で肌荒れ発生!

秋の肌荒れの5つの原因って?

っという事で、秋に肌が荒れる理由は、分かって頂けたと思います。

ではでは、さらに詳しい原因を、それぞれ見ていきましょう!

1汗と紫外線による夏の肌ダメージ

夏の間に、大量の汗をかいたり、大量の紫外線を浴びたりすると、ごっそりと角質が剥がれてしまうケースが多くなります。

その後、角質の剥がれた部分は、軽い炎症や火傷のような状態に!

秋になると、傷は修復されて来ますが、しばらくの間はダメージが残って。。。

  • 肌が荒れる
  • 部分的なごわつきを感じる
  • 部分的なかさつきを感じる
  • 肌の肌理が不揃いになる
  • スキンケア時にムズムズする
  • 化粧水が滲みる

。。。などのトラブルや肌荒れの原因になるケースが多いようです。

夏の大きなダメージで、秋にトラブル発生!
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2自律神経の緊張で肌もデリケートな状態

秋になると、気温が下がって行きます。

そのうえ、日々の寒暖差があったり、1日のうちでも、昼夜で寒暖差が大きくなったりします。

こうなると、自律神経は体温調整のために、ピリピリと緊張状態に!

結果、ちょっとした刺激でも、反応しやすくなってしまいます。


気温差で自律神経が緊張しデリケートな状態に
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3空気の乾燥

っと、こんな感じで、夏のダメージと自律神経の緊張で、不安定になった肌に。。。

まず襲いかかってくるのは、気温の低下にともなう『空気の乾燥』!

空気の乾燥って、冬場や夏場のエアコンなど、どんな季節でも、やっぱりトラブルの元ですよね?

これが、秋の不安定な肌に襲いかかると、大きな肌荒れの原因になってしまう訳です。


不安定な秋肌に、乾燥した空気が!
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4皮脂の減少

秋になり、気温が低くなると、汗や皮脂の分泌が減りますよね?

こうなると、天然の保湿膜である『皮脂膜』が、少なく薄くなってしまいます。

空気の乾燥と薄~い保湿膜。。。これでは、やっぱり荒れてしまいますよね?

気温の低下で皮脂膜が減少!

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5花粉

そして、忘れてはいけないのが『花粉』です。

花粉と聞くと、春をイメージする方が多いかと思いますが、秋もじつは花粉が多く飛ぶ季節!

ブタクサやヨモギなどのキク科の植物や、カナムグラ・イラクサなどの花粉は秋がピークです。


目や鼻だけでなく、肌に触れると肌荒れや皮膚炎を起こすケースも多いので、注意が必要です!

秋にも花粉は多い!

3つの対策&改善法

っと、ここまで見てくると、秋の肌荒れ対策&改善法は。。。

まずは「自律神経の緊張」をほぐして、お肌の状態を安定させる事が、何よりも大切になりそうですね?

1自律神経の緊張をほぐす

自律神経の緊張をほぐすためには、体を温めてあげる事が大切です!

暖かい日でも、入浴の際にゆっくりとバスタブにつかると良いでしょう。

好みのアロマオイルなどを使うと、リラックス感が高まるので、さらに緊張がほぐれやすくなるかと思います。

体を温めて、自律神経の緊張をほぐそう!
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2保湿&保護ケア

「夏の肌ダメージ」「空気の乾燥」「皮脂分泌機能の低下」については、保湿&保護ケアで対処出来そうですね?

トラブル時や肌荒れ時は特に、油性のクリームが有効です!

この辺は、当店とお付き合いの長いお客さまには、既出になるかと思いますが。。。

    POINT!
  • 軽い肌荒れの場合は、化粧水→美容液→クリームの保湿ケア
  • 肌荒れがヒドく水分が沁みる場合は、油性のクリームのみの保護ケア

軽度の肌荒れは保湿ケア
重度の肌荒れは保護ケア
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3花粉のケア

最新の研究では、アレルギーの原因は、「腸内細菌」と「体の酸化」では?という結論になって来ています!

そこでおすすめなのは、食後の「乳酸菌サプリメント」!

食後に乳酸菌サプリ!
もっと詳しく《参考》腸内環境の改善と美肌の関係って?
もっと詳しく《参考》美肌とアトピーと乳酸菌サプリメントについて

さらに、食間に、抗酸化作用の高い「ビタミンCサプリメント」を摂ってあげるとさらに良いかと思います。

まとめ

さてさて、この辺でまとめます!


秋の肌荒れの原因は。。。

夏の汗や紫外線のダメージを負い

気温の変化で調子を崩しやすい肌に

空気の乾燥や皮脂の減少、花粉などが襲いかかる事!



対策&改善法は。。。

入浴時にはバスタブに浸かって体を温める!

油性のクリームを使った保湿ケアと保護ケア!

食後に乳酸菌、食間にビタミンC!


。。。っという感じでしょうか?

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