重曹で体臭が消えるって本当？重曹風呂やスプレーで汗の臭いを撃退！

今回のテーマは、重曹と体臭について！

暑い季節になると、気になり始めるのが汗の臭いですよね？

朝起きて、急いで駅に向かうと、もう汗ビショビショ！

慌てて電車に乗り込み、エアコンを浴びながらしばらくすると。。。

「クンクンッ！」「あれ？臭う？」なーんて。

肌美先生

じつは！
そんな時におすすめなのが重曹なんです

そもそも重曹で体臭や汗の臭いが消えるって本当？

重曹と言えば、掃除や洗濯などに使うイメージがあるので「んっ？」って方も多いと思います。

でも、重曹で体臭や汗の臭いが消える！っていうのは、じつは本当のお話！

介護や看護の現場では、臭い消しと殺菌を兼ねて、重曹水で絞ったタオルで体を拭くケースがよくあります。

また、2017.12.24に放映された、所さんの目がテンという番組では、重曹の消臭効果や美肌効果について特集されています。

国際医療福祉大学の前田眞治教授よると、重曹は足の臭いや加齢臭に効き目があるんだとか。

※参考
所さんの目がテン『重曹の科学』2017.12.24放映

重曹で体臭や汗の臭いが消える理由って？

ではでは、どうして重曹で体臭や汗の臭いが消えるんでしょうか？

じつは、重曹には特徴的な２つの作用があるからなんです！

重曹で体臭や汗の臭いが消える理由

油分を分解する
弱アルカリ性

そんな、重曹の作用で…

体臭や汗の臭いの中でもとくに『油っぽい臭い』や『酸性のツンとする臭い』を抑えてくれるという事。

肌美先生

重曹が油を分解して、酸を中和してくれるんですよ！

育子ちゃん@勉強中

なるほど！
それで体臭とか汗の臭いが消えるという訳なんですね？

こんな感じで重曹で臭いが消える事が分かったところで、次は具体的な方法について。

重曹で体臭や汗の臭いを消すには、2つの簡単な方法があります！

重曹で体臭や汗の臭いを消す2つの方法

重曹風呂
重曹スプレー

それぞれ見ていきましょう！

重曹風呂で体臭対策！

さてさて、まずは重曹風呂について！

重曹を入れたお風呂に入ると、体臭が消えるのはもちろん。

酸化した皮脂や汗の臭いも、しっかり撃退してくれます！

さらに！

重曹泉（炭酸水素塩泉）の由布院温泉などは、「美人の湯」とも呼ばれ、入浴の後はツルツルの肌ざわりになる事でも有名ですね？

じつは、重曹風呂でも、温泉と同じく下記のような効果が期待出来るんですよー。

あせもや背中ニキビの予防
温泉の重曹泉のように肌が柔らかくツルツル
温熱＆血行促進作用で体の芯を温める

お風呂に入れる重曹の量は？

ではでは実際、重曹風呂に入れる重曹の量って、どれくらいが良いのでしょうか？

おおよその目安になりますが、100リットルにつき大さじ1杯程度！

お風呂の容量は、ワンルームのユニットバスで、約100リットルですので、大さじ1杯！

一般家庭の小さめのお風呂で、約160リットル（大さじ1.5杯）

平均的なサイズで、約200リットル（大さじ2杯）

このぐらいを目安にして、お肌や臭いなどの様子を見ながら、増減させてみてください！

重曹スプレーで体臭対策！

つぎは、重曹スプレーについて！

重曹スプレーと言えば、子育てや介護でおむつを交換する時に使うイメージがありますよね？

アレって、おむつかぶれを防ぐ他に、消臭の役割もあるんです。

そんな重曹スプレーですが、じつは体臭や汗の臭いにも有効！

しかも、加齢臭まで撃退してくれるすぐれものなんです！

※参考（外部リンク）
清拭に重曹を用いたときの効果
加齢臭対策には重曹が効果的！

重曹スプレーの作り方や濃度は？

それでは、そんな重曹スプレーですが、作り方は超簡単です。

水に重曹を混ぜるだけ！

用意するものは、こんな感じ。

用意するもの

食品グレードの重曹
100ml～200mlのスプレー容器
水

作り方や重曹水の濃度は、こんな感じ！

重曹スプレーの作り方

スプレー容器に100mlの水を入れ
重曹を小さじ1/2ほど入れ
容器をよく振って混ぜる

ちなみに、水道水は塩素が入っていて、重曹の効果が弱まってしまいます！

ですので使う水は、浄水器にかけた水かミネラルウォーター、精製水などがオススメです。

動画での解説

なお、ここまでの内容を、動画でも解説しています。

知識をしっかり整理したい！なんて方は、ぜひご覧ください！

重曹を使う時の注意点は？

肌美先生

最後に、重曹を使う時の注意点を3つだけ！

重曹を使う時の注意点は？

あまり濃くし過ぎない事
食品グレードの物を使う
肌の様子をみながら

それぞれ見ていきましょう！

あまり濃くし過ぎない事

アルカリが強くなり過ぎると、肌荒れを起こす場合があります。

食品グレードの物を使う

あまり高価な物ではありませんので、食品グレードの物を選びましょう。

衛生管理がしっかりしていますし、粒も細かいのでお風呂のお湯にも溶けやすいです。

※食品グレードの重曹は、100均などでも簡単に入手できます。
ダイソーにはありませんが、セリアやキャンドゥなどで販売しています

肌の様子をみながら

基本は温泉と変わらないので、問題ないと思います！

ただし、アトピーの症状がヒドい人・極度の乾燥肌の方などは刺激になる場合があります。

ご不安な方は、腕の内側の目立たないところでパッチテストをしたり、肌の様子を見ながら使われると良いかと思います！

ちなみに！
他にこんな入浴法も人気です♪

美肌菌を増やす！タモリ式入浴法のやり方とメリット・デメリット